Üdvözlöm! Keller Zsuzsanna vagyok, a brit BACP  (Brit Tanácsadási és Pszichoterápiás Szövetség) által regisztrált integratív tanácsadó.

Munkámban a  bizalomra épülő kapcsolati modellre építek, amely a megértést, az érzelmi biztonságot és az együttműködést helyezi a középpontba, szemben a diagnózisokra és tünetekre fókuszáló orvosi megközelítéssel.

Saját tapasztalataim, mind kliensként, mind segítőként megerősítettek abban, hogy a patologizáló szemlélet sok esetben nem támogatja, hanem akadályozza az érzelmi feldolgozást és az önelfogadást. Ezzel szemben az emberi kapcsolat minősége, a kliens élményeinek komolyan vétele és a biztonságos keretek együtt azok az elemek, amelyek valódi változást tudnak elindítani.

Rólam

Az Egyesült Királyságban szerzett integratív terápiás tanácsadói végzettségem során alakult ki az a szemléletem, amely a személyközpontú megközelítésre épül, és amelyet pszichodinamikus és kognitív (DBT) elemekkel egészítek ki, mindig az Ön szükségleteihez és aktuális teherbírásához igazodva. Munkámat traumaérzékeny és neurodiverzitást támogató hozzáállás és folyamatos önreflexió jellemzi.

Fontosnak tartom tisztázni a kereteket: nem diagnosztizálok, nem pszichologizálok, és a képesítésem nem jogosít fel klinikai pszichoterápiás kezelésekre. Segítő munkám fókuszában az érzelmi megértés és a belső erőforrások megerősítése áll.

Az Ön élményeit és megéléseit maradéktalanul komolyan veszem, és nem „megmondom a tutit”. Ez egy teljesen egyenrangú közös munka, ahol a saját életének nem én vagyok a szakértője, hanem Ön maga. Valójában Ön tudja, mire van szüksége; én „csupán” egy biztonságos, megtartó teret és kutatásokon alapuló pszichológiai hátteret biztosítok Önnek a belső munkához.

Tanácsadás

Egyéni Online Konzultációk

Az online ülések lehetővé teszik, hogy a saját, biztonságos környezetéből lépjen be az ülésekre, földrajzi korlátok nélkül, az időbeosztásához rugalmasan igazodva.

Bár a munkám során több módszer elemeit is használom, a legfontosabb pillér számomra a kettőnk között lévő egyenrangú, kölcsönösségre épülő kapcsolat. Nem egy "mindentudó" szakértővel fog szemben ülni, hanem egy társsal, aki kíséri Önt.

 

Milyen módszerekkel támogatom?

A közös munka során három fő irányzat eszközeit ötvözöm, mindig az Ön aktuális szükségleteire szabva:

  • Személyközpontú (Rogers-i) megközelítés: Ez adja a munka alapját. Teljes elfogadást, empátiát és ítéletmentes jelenlétet kap, hogy biztonságban érezhesse magát a legnehezebb érzéseivel is.
  • Tranzakcióanalízis (TA) elemek: Segítségével láthatóvá és érthetővé tesszük a belső folyamatait és a kapcsolati mintáit. Megértjük, hogyan működik a mindennapokban, és miért ismétlődnek bizonyos helyzetek az életében.
  • DBT (Dialektikus Viselkedésterápia) készségek: Praktikus, azonnal alkalmazható technikákat kap az érzelemszabályozásra és a belső feszültség kezelésére. Megtanulja, hogyan maradjon stabil, amikor elárasztják az intenzív érzelmek.

Szakmai és személyes tapasztalat

Három éven keresztül dolgoztam a brit állami egészségügyben (NHS) mentálhigiénés szakterületen. Munkám során olyan klienseket támogattam, akik komplex érzelmi nehézségekkel küzdöttek, és akiket a hagyományos ellátórendszerben gyakran személyiségzavarral diagnosztizáltak.

A SUN (Service User Network) közösségi támogató csoportjainak keretein belül végzett munkám rávilágított, hogy a személyiségzavar diagnózisok mögött gyakran súlyos traumák és neurodiverzitás áll. Saját autizmus diagnózisom révén pedig mind szakmai, mind mély személyes tapasztalattal támogatom a neurodivergens (ADHD, autizmus) klienseket.

A négyéves integratív tanácsadó képzésem során:

  • Több mint 100 órányi egyéni  ülést vezettem gyakornok tanácsadóként, amelyet folyamatos egyéni és csoportos szupervízió mellett végeztem, biztosítva a szakmai munka legmagasabb minőségét.

  • A képzésem szerves és kötelező részeként egyéni önismereti munkát is végeztem. Hiszem, hogy csak úgy tudok hitelesen kísérni másokat a belső útjukon, ha a saját belső világomat és elakadásaimat is alaposan megismerem és átdolgozom.

BACP

A BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy – Brit Tanácsadási és Pszichoterápiás Szövetség) az Egyesült Királyság legnagyobb és legelismertebb szakmai szervezete a mentálhigiénés tanácsadók és terapeuták számára.

Az, hogy a szövetség regisztrált tagja  vagyok, a gyakorlatban azt jelenti és garantálja a számára, hogy:

  • Szigorú etikai kódex szerint dolgozom: Munkám során kötelezően követem a BACP Etikai Keretrendszerét, amely a kliens biztonságát, a titoktartást és a professzionális határokat védi.

  • Akkreditált képzettséggel rendelkezem: A szövetség alaposan ellenőrizte a végzettségemet és a szakmai hátteremet, mielőtt felvett a hivatalos nyilvántartásába.

  • Folyamatos minőségbiztosítás alatt állok: A tagság feltétele a rendszeres szakmai továbbképzéseken (CPD) való részvétel és a folyamatos, hivatalos szupervízió biztosítása.

A képesítésem hivatalos keretei és hatásköre

A transzparencia és a szakmai etika jegyében fontosnak tartom pontosan tisztázni a végzettségem kereteit. Az Egyesült Királyságban szerzett hivatalos képesítésem: CPCAB Level 4 Diploma in Therapeutic Counselling.

Ez a brit államilag elismert, akkreditált szakképesítés arra jogosít fel, hogy Integratív Terápiás Tanácsadóként (Integrative Therapeutic Counsellor) önálló magánpraxist folytassak az Egyesült Királységban, és a BACP regisztrált tagjává váljak.

Ez a végzettség ugyanakkor nem azonos a klinikai szakpszichológusi, pszichológusi vagy pszichoterapeutai diplomával. Nem végzek klinikai diagnosztizálást, nem írok fel gyógyszereket, és nem kezelek senkit klinikai pszichoterápiás eljárásokkal.

A magyar jogszabályoknak megfelelően idehaza segítői beszélgetések keretében tudunk együtt dolgozni, melynek célja nem az orvosi modellen alapuló gyógyítói tevékenység, hanem a belső megértés, és a lelki elakadások átdolgozása.

 

Praxisom teljes mértékben neurodivergens-barát. Saját, 2025-ben kapott autizmus diagnózisom révén nemcsak tankönyvi tudással, hanem mély személyes és szakmai megéléssel, belső perspektívából támogatom Önt az ADHD, autizmus vagy AuDHD megéléseiben. Nincsenek skatulyák, az idegrendszere egyedi működéséhez és aktuális teherbírásához igazodva dolgozunk.

 

Az Egyesült Királyságban szerzett tanácsadói végzettségem és a brit állami egészségügyben (NHS) eltöltött 3 éves mentálhigiénés munkám során vált belső meggyőződésemmé, hogy a valódi változás nem a diagnózisokból, tankönyvi elméletekből, hanem a biztonságos emberi kapcsolódásból fakad.

"Már 3 éve járok a SUN csoportokba, és sokat köszönhetek Zsuzsannának, amiért a mentális egészségem rengeteget javult ez idő alatt. Hihetetlenül értékes és fontos volt ez a munka a számomra. Egy abszolút kincs, nagyon-nagyon fog hiányozni.”

Egy SUN csoporttag

"Zsuzsannát rendkívül elkötelezett és professzionális tanácsadónak ismertük meg. Igazán nagyra értékeltük, hogy a csapatunk tagjaként dolgozik. Úgy gondoljuk, hogy azt a minőséget és szakmaiságot, amelyet tanácsadóként képvisel, azok a hosszú távú kapcsolatok is hűen tükrözik és megerősítik, amelyeket a klienseivel épített ki."

 Aylesbury Therapy

„A SUN miattad is olyan nagyszerű! Köszönjük, hogy segítettél nekünk együtt fejlődni, és hogy segítettél létrehozni ezt a felbecsülhetetlen értékű teret, ahol támogathatjuk egymást. Nagyon fogsz hiányozni nekünk."

Egy SUN csoporttag 

Kapcsolat

Location