Üdvözlöm! Keller Zsuzsanna vagyok, a brit BACP (Brit Tanácsadási és Pszichoterápiás Szövetség) által regisztrált integratív tanácsadó.
Segítő munkámban a terápiás–kapcsolati modellre építek, amely a megértést, az érzelmi biztonságot és az együttműködő kapcsolatot helyezi a középpontba, szemben a diagnózisokra és tünetekre fókuszáló orvosi megközelítéssel.
Saját tapasztalataim, mind kliensként, mind segítőként megerősítettek abban, hogy a patologizáló szemlélet sok esetben nem támogatja, hanem akadályozza az érzelmi feldolgozást és az önelfogadást. Ezzel szemben a terápiás kapcsolat minősége, a kliens élményeinek komolyan vétele és a biztonságos keretek együtt azok az elemek, amelyek valódi változást tudnak elindítani.
Rólam
Az Egyesült Királyságban szerzett integratív terápiás tanácsadói végzettségem során alakult ki az a szemléletem, amely a személyközpontú megközelítésre épül, és amelyet pszichodinamikus és kognitív (DBT) elemekkel egészítek ki, mindig a Te szükségleteidhez és aktuális teherbírásodhoz igazodva. Munkámat traumaérzékeny és neurodiverzitást támogató hozzáállás és folyamatos önreflexió jellemzi.
Fontosnak tartom tisztázni a kereteket: nem diagnosztizálok, nem pszichologizálok, és a képesítésem nem jogosít fel klinikai pszichoterápiás kezelésekre. Segítő munkám fókuszában az érzelmi megértés és a belső erőforrások megerősítése áll.
A Te élményeidet és megéléseidet maradéktalanul komolyan veszem, és nem „megmondom a tutit”. Ez egy teljesen egyenrangú közös munka, ahol a saját életednek nem én vagyok a szakértője, hanem Te magad. Valójában Te tudod, mire van szükséged; én „csupán” egy biztonságos, megtartó teret és kutatásokon alapuló pszichológiai hátteret biztosítok neked a belső utazásodhoz.
Terápiás tanácsadás
Egyéni Online Terápiás Tanácsadás
Az online konzultációk lehetővé teszik, hogy a saját, biztonságos környezetedből lépj be az ülésekre, földrajzi korlátok nélkül, az időbeosztásodhoz rugalmasan igazodva.
Bár a munkám során több pszichológiai módszer elemeit is használom, a legfontosabb pillér számomra a kettőnk között lévő egyenrangú, kölcsönösségre épülő kapcsolat. Nem egy "mindentudó" szakértővel fogsz szemben ülni, hanem egy társsal, aki kísér téged.
Milyen módszerekkel támogatlak a belső utadon?
A közös munka során három fő irányzat eszközeit ötvözöm, mindig a Te aktuális szükségleteidre szabva:
-
Személyközpontú (Rogers-i) megközelítés: Ez adja a terápia alapját. Teljes elfogadást, empátiát és ítéletmentes jelenlétet kapsz, hogy biztonságban érezhesd magad a legnehezebb érzéseiddel is.
-
Tranzakcióanalízis (TA) elemek: Segítségével láthatóvá és érthetővé tesszük a belső folyamataidat és a kapcsolati mintáidat. Megértjük, hogyan működsz a mindennapokban, és miért ismétlődnek bizonyos helyzetek az életedben.
-
DBT (Dialektikus Viselkedésterápia) készségek: Praktikus, azonnal alkalmazható technikákat kapsz az érzelemszabályozásra és a belső feszültség kezelésére. Megtanulod, hogyan maradj stabil, amikor elárasztanak az intenzív érzelmek.
Szakmai és személyes tapasztalat
Három éven keresztül dolgoztam a brit állami egészségügyben (NHS) mentálhigiénés szakterületen. Munkám során olyan klienseket támogattam, akik komplex érzelmi nehézségekkel küzdöttek, és akiket a hagyományos ellátórendszerben gyakran személyiségzavarral diagnosztizáltak.
A SUN (Service User Network) közösségi támogató csoportjainak keretein belül vegzett munkám rávilágított, hogy a személyiségzavar diagnózisok mögött gyakran súlyos traumák és neurodiverzitás áll. Saját autizmus diagnózisom révén pedig mind szakmai, mind mély személyes tapasztalattal támogatlak a neurodivergens (ADHD, autizmus) megéléseidben
A négyéves integratív tanácsadó képzésem során:
-
Több mint 100 órányi egyéni terápiás ülést vezettem gyakornok tanácsadóként, amelyet folyamatos egyéni és csoportos szupervízió mellett végeztem, biztosítva a szakmai munka legmagasabb minőségét.
-
A képzésem szerves és kötelező részeként egyéni önismereti munkát is végeztem. Hiszem, hogy csak úgy tudok hitelesen kísérni másokat a belső útjukon, ha a saját belső világomat és elakadásaimat is alaposan megismerem és átdolgozom.
BACP
A BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy – Brit Tanácsadási és Pszichoterápiás Szövetség) az Egyesült Királyság legnagyobb és legelismertebb szakmai szervezete a mentálhigiénés tanácsadók és terapeuták számára.
Az, hogy a szövetség regisztrált tagja vagyok, a gyakorlatban azt jelenti és garantálja a számodra, hogy:
-
Szigorú etikai kódex szerint dolgozom: Munkám során kötelezően követem a BACP Etikai Keretrendszerét, amely a kliens biztonságát, a titoktartást és a professzionális határokat védi.
-
Akkreditált képzettséggel rendelkezem: A szövetség alaposan ellenőrizte a végzettségemet és a szakmai hátteremet, mielőtt felvett a hivatalos nyilvántartásába.
-
Folyamatos minőségbiztosítás alatt állok: A tagság feltétele a rendszeres szakmai továbbképzéseken (CPD) való részvétel és a folyamatos, hivatalos szupervízió biztosítása.
A képesítésem hivatalos keretei és hatásköre
A transzparencia és a szakmai etika jegyében fontosnak tartom pontosan tisztázni a végzettségem kereteit. Az Egyesült Királyságban szerzett hivatalos képesítésem: CPCAB Level 4 Diploma in Therapeutic Counselling.
Ez a brit államilag elismert, akkreditált szakképesítés arra jogosít fel, hogy Integratív Terápiás Tanácsadóként (Integrative Therapeutic Counsellor) önálló magánpraxist folytassak, és a BACP regisztrált tagjává váljak.
Ez a végzettség ugyanakkor nem azonos a klinikai szakpszichológusi, pszichológusi vagy pszichoterapeutai diplomával. Nem végzek klinikai diagnosztizálást, nem írok fel gyógyszereket, és nem kezellek klinikai pszichoterápiás eljárásokkal.
A terápiás kapcsolati modellre és az NHS-ben szerzett tapasztalataimra építve segítek a szorongás, traumák, érzelemszabályozási nehézségek és élethelyzeti krízisek átdolgozásában.
Praxisom teljes mértékben neurodivergens-barát. Saját, 2025-ben kapott autizmus diagnózisom révén nemcsak tankönyvi tudással, hanem mély személyes és szakmai megéléssel, belső perspektívából támogatlak az ADHD, autizmus vagy AuDHD megéléseidben. Nincsenek skatulyák, az idegrendszered egyedi működéséhez és aktuális teherbírásodhoz igazodva dolgozunk.
Az Egyesült Királyságban szerzett integratív terápiás tanácsadói végzettségem és a brit állami egészségügyben (NHS) eltöltött 3 éves mentálhigiénés munkám során vált belső meggyőződésemmé, hogy a valódi változás nem a diagnózisokból, tankönyvi elméletekből, hanem a biztonságos emberi kapcsolódásból fakad.
"Zsuzsannát rendkívül elkötelezett és professzionális tanácsadónak ismertük meg. Igazán nagyra értékeltük, hogy a csapatunk tagjaként dolgozik. Úgy gondoljuk, hogy azt a minőséget és szakmaiságot, amelyet tanácsadóként képvisel, azok a hosszú távú kapcsolatok is hűen tükrözik és megerősítik, amelyeket a klienseivel épített ki."
"Zsuzsanna elkötelezett, lelkiismeretes szakember, aki tisztán és pontosan átlátja a kliensek szükségleteit. A csapat professzionális és elhivatott tagja. Magabiztosan támaszkodik tanácsadói készségeire."
„A SUN miattad is olyan nagyszerű! Köszönjük, hogy segítettél nekünk együtt fejlődni, és hogy segítettél létrehozni ezt a felbecsülhetetlen értékű teret, ahol támogathatjuk egymást. Nagyon fogsz hiányozni nekünk."
Egy SUN csoporttag
Kapcsolat
Create Your Own Website With Webador